EMS Training bei in.form
zeitsparend, effektiv & individuell
Zeitsparend. Effektiv. Individuell.
„In nur 20 Minuten pro Woche in Form!“
Egal ob jung oder alt, Mann oder Frau, Sportmuffel oder Leistungssportler – das Training bei in.form eignet sich grundsätzlich für jeden. Durch die präzise Steuerung der Trainingsintensität mit Hilfe des EMS-Geräts und Deines Personal Trainers können wir das 20-Minuten-Training optimal auf Deine Ziele und Dein Leistungsniveau zuschneiden.
Stark. Gesund. Beschwerdefrei.
„Rückentraining auf Knopfdruck.“
Etwa 80% der Bevölkerung leidet an Rückenschmerzen. Beim EMS Training erreichen wir selbst tiefliegende Muskelgruppen und stärken nachhaltig Dein gesamtes Muskelkorsett. Jeder noch so kleine Muskel im Rücken wird über niederfrequenten Reizstrom trainiert und gleicht somit muskuläre Dysbalancen aus.
Weitere Informationen: Effektives Training für einen starken Rücken
Abnehmen. Formen. Festigen.
„Ergebnisse: schnell und dauerhaft“
Mit dem revolutionären EMS-Training und einer persönlichen Betreuung bringen wir Dich wieder in Form! Während Deines 20-Minuten-Workouts trainierst Du bei in.form Deinen gesamten Körper – gleichzeitig. Die qualifizierten Personal Trainer helfen Dir dabei, Deine Ziele zu verwirklichen.
EMS Training in einer Minute erklärt
Was ist EMS Training? Wie funktioniert es? Und warum ist es so effektiv?
Unser Konzept
Ein auf Dich und Deine Ziele abgestimmtes Training
EMS Training
Das EMS-Training (Elektromyostimulation) ist eine effektive Trainingsmethode, die durch gezielte Muskelstimulation mittels elektrischer Impulse die Muskelaktivität erhöht und somit den Muskelaufbau unterstützt. Viele Studien, u.a. von der Sporthochschule Köln oder Uni Erlangen belegen den großen Effekt dieser Trainingsform.
Individuelle Übungen
Die Auswahl der Übungen basiert auf einem durch Sportwissenschaftler konzipierten Trainingskonzept. Dabei wird die Übungsauswahl unter anderem an Deine Trainingsziele, Dein Leistungsniveau und möglichen Einschränkungen angepasst, sodass ein effektives, sicheres und abwechslungsreiches Training entsteht.
Personal Training
Ein durch ein:e Personal Trainer:in betreutes Training bietet viele Vorteile: Neben einer passenden Übungsauswahl sorgen wir auch für die korrekte Ausführung und die passendende Intensität des EMS-Trainings. Außerdem helfen wir Dir auch außerhalb des EMS-Trainings, z.B. mit Ernährungstipps.
Hast Du noch eine Frage?
In der Rubrik „Häufige Fragen“ findest Du viele Antworten zu typischen Fragen.
Gerne helfen wir Dir auch persönlich weiter. Kontaktiere uns dazu gerne über das unten stehende Kontaktforumlar oder melde Dich telefonisch bei uns.
EMS Training bei in.form:
Das sagen unsere Mitglieder
Wir haben ein paar unserer Mitglieder um ihre Meinung und Erfahrungen zum EMS Training bei uns gebeten. Die ausführlichen Erfahrungsberichte findest Du hier.
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