UND GEWINNE 3 MONATE PERSONAL TRAINING

BRINGE DICH IN 10 WOCHEN IN.FORM

NEW YEAR - NEW YOU

Die 10-Wochen-Challenge bei in.form

Wer kennt es nicht: Das traditionelle Gänseessen, die Weihnachtsfeier, der Besuch auf dem Weihnachtsmarkt, das gemeinsame Plätzchen backen und die Weihnachtstage mit Familie und Freunden.
Bei diesen besonderen Gelegenheiten zum Jahresende achtet man nicht auf die Kalorien, sondern genießt die gemeinsame Zeit mit den Lieben.

Die Herausforderung und damit ein Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen: Die zusätzlichen Pfunde wieder loswerden.
Studien1,2,3 zeigen, dass insbesondere über die Festtage eine hohe Gewichtszunahme zu beobachten ist, während über das Jahr die Abnahme dieser „Zusatz-Kilos“ geringer ausfällt. Dies deutet auf eine schleichende, aber kontinuierliche Gewichtszunahme über die Jahre hin.

Möglicherweise hast du dies auch schon einmal selbst beobachtet.

Vielleicht sagst Du Dir:

„Eigentlich weiß ich, worauf es bei einer gesunden Ernährung ankommt und wie ich ein paar Kilos verliere.“

Eigentlich….

„Warum klappt es dann nicht mit dem Abnehmen?“

Es gibt eine Vielzahl an Gründen, die sich vereinfacht auf drei Punkte herunterbrechen:

  1. Zu wenig Informationen: Dir fehlt es an (Grund-)Wissen, um erfolgreich und nachhaltig abzunehmen?
  2. Zu viele Informationen: Du bist verwirrt aufgrund der Masse an Ernährungstipps und -philosophien. Du hast den Eindruck, dass diese teilweise widersprüchlich sind?
  3. Die Umsetzung ist Dein Problem: Du bist zwar gut informiert, aber schaffst es nicht das Wissen in den Alltag zu integrieren? Die Theorie ist einleuchtend, aber die Praxis das Problem?

Mit unserer Challenge „New Year – New You“ wollen wir Dich dabei unterstützen, dich in.form zu bringen. Ob es die zusätzlichen „Weihnachts-Pfunde“ sind oder die kleinen Stellen auf dem Weg zur Bikinifigur oder in deine Lieblingshose.

Neben dem regulären EMS-Training, liegt der Fokus des 10-Wochen-Programms in der Verbesserung Deiner Ernährung. Wir helfen Dir, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, damit Du Deine Ziele erreichst.

Am 8. Januar fällt der Startschuss. Mit aufeinander aufbauenden Informationen und alltagstauglichen Praxistipps begleiten wir dich, geben Feedback und versuchen gemeinsam Dein persönliches Ziel zu erreichen.

Um den Ehrgeiz heraus zu kitzeln und als kleine Motivation wird der/die Gewinner/in der Challenge mit drei Monaten kostenlosem EMS-Training bei uns belohnt!

Worum geht es? Was ist das Ziel?

Ziel ist eine bestmögliche und gesunde Verbesserung deiner gewünschten Körperkonstitution.

Wie lange dauert die Challenge?

Die Challenge beginnt am 08.01.2018 und dauert 10 Wochen, nämlich bis zum Frühlingsbeginn am 20.03.2018.

Was erwartet dich? Wie wirst du begleitet?

Wir starten in der ersten Woche mit einer Vermessung. Wir werden dein Körpergewicht messen, aber auch die Umfänge messen. Diesen Checkup werden wir am Ende der Challenge wiederholen.

Außerdem erhältst du jede Woche eine E-Mail mit hilfreichen Tipps, die dir helfen sollen, dein Ziel zu erreichen.

Welchen Zweck haben die E-Mails?

Grundlegend geht es darum, dich während der Challenge mit hilfreichen Infos und Tipps zu begleiten. Das Curriculum der Challenge baut aufeinander auf. Du bekommst zunächst grundlegende Tipps und essentielle Hinweise zu Ernährung. Im späteren Verlauf werden die Tipps dann spezifischer. In Fokus stehen fundierte Praxistipps, die du auch umsetzen kannst.

Wer kann an der Challenge teilnehmen?

Die Challenge richtet sich an all unsere Bestands- und Neumitglieder. Falls Du noch kein Mitglied bei uns bist, vereinbare doch ein kostenloses Probetraining.

Was kostet die Teilnahme?

Die Teilnahme an der Challenge ist kostenlos. Wir erwarten von Dir ein gewisses Engagement und Einsatz, um für Dich ein bestmögliches Ergebnis zu erzielen.

Gibt es etwas zu gewinnen?

Die beste Leistung wird mit drei Monaten gratis Training belohnt!

Als Teilnehmer bist Du damit einverstanden, dass – im Fall eines Gewinns – wir ein gemeinsames Foto auf unserer Facebook-Seite veröffentlichen dürfen.

Kostenlose Teilnahme

Trage Dich hier kostenlos ein, um an der Challenge teilzunehmen.

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