Unser Trainingskonzept: Dynamisches EMS Training

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20 Minuten pro Woche
Keine Ausreden mehr: Das EMS-Training bei in.form passt ganz leicht in Deinen Alltag.
EMS-Westen und Manschetten
Beim EMS-Training trägst Du eine für Dich passende Funktionsweste mit Elektroden, sowie Gurte für die Beine, Arme und das Gesäß. Dann kann das Training losgehen.
Personal Training
Du trainierst zu jeder Zeit unter Anleitung eines Personal Trainers, der Dich korrigiert und motiviert.
Individuelle Übungen
Während des Trainings führst Du verschiedene funktionelle Übungen aus. Diese Übungen sind auf Dich und Dein Leistungsniveau abgestimmt.
Effektives Training
Egal ob jung oder alt, Mann oder Frau, Sportmuffel oder Leistungssportler – das EMS-Training bei in.form eignet sich grundsätzlich für jeden!
Flexible Terminvereinbarung
Nach dem Training vereinbaren wir gemeinsam einen Termin für die nächste Trainingseinheit. So bleibst Du stets am Ball!

Unser Trainingskonzept in einer Minute erklärt

Funktionelles und dynamisches EMS Training

Wir setzen auf ein Training mit funktionellen Übungen und dynamischen Elementen! Erreiche noch schneller und effizienter Dein persönliches Trainingsziel.
Das durch Sportwissenschaftler erarbeitete Konzept zielt darauf ab, die Trainingsform EMS mit sinnvollen und funktionellen Übungen zu kombinieren, um das volle Potential von EMS zu nutzen und den größtmöglichen Trainingseffekt für unsere Mitglieder zu erreichen.

Kombination aus EMS-Training und Functional Training
Ganzheitliches Training, abgestimmt auf Dein Leistungsniveau und Deine Ziele
Dynamische Übungsausführung
Aktivierung des Herz-Keislauf-Systems und gesteigerter Kalorienverbrauch
Funktionelle Übungen
Zweckdienliche und auf Deine Anforderungen zugeschnittene Übungen

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EMS Probetraining