Abnehmen mit EMS Training & Ernährungsbetreuung

Abnehmen und die Figur formen gehört zu den am häufigsten genannten Trainingszielen beim Fitnesstraining. Das gilt auch für die meisten Interessenten beim EMS Training. Um dieses Ziel zu erreichen ist, neben einem aktiven Alltag und effektiven Training, auch die Ernährung von entscheidender Bedeutung.

Durch einen wöchentlich vereinbarten Trainingstermin kommen unsere Mitglieder regelmäßig zum Training. Dank diesem regelmäßigen Trainingsrhythmus und der stetigen Betreuung schaffen wir eine Struktur, um auch die Ernährung zu verbessern.

Wie die Ernährungsbetreuung bei uns genau aussieht und welche Ergebnisse Du erwarten kannst, erfährst Du auf dieser Seite.

Warum ist Abnehmen eigentlich so schwierig?

Es gibt eine Vielzahl an Gründen, die sich vereinfacht auf vier Punkte herunterbrechen lassen:

Zu wenig Informationen: Dir fehlt es an (Grund-)Wissen, um erfolgreich und nachhaltig abzunehmen.

Zu viele Informationen: Du bist aufgrund der Masse an Ernährungstipps und -philosophien verwirrt und hast den Eindruck, dass diese auch teilweise widersprüchlich sind.

Die Umsetzung ist Dein Problem: Du bist zwar gut informiert, aber schaffst es nicht das Wissen in den Alltag zu integrieren. Die Theorie ist einleuchtend, aber die Praxis ist das Problem.

Kontrolle & Motivation: Du benötigst einen “Guide”. Jemand, der Dich unterstützt, Dich motiviert, aber auch kontrolliert?

Trifft (mindestens) einer der Punkte auf Dich zu? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Das 10-Wochen-Programm bei in.form: Gesund Abnehmen

Neben einem regelmäßigen Training ist es wichtig ein besonderes Augenmerk auf die Ernährung zu legen. Wir verfolgen dabei einen gesunden und ganzheitlichen Ernährungsansatz.

Mit dem Ziel die Ernährung auf eine gesunde Art und Weise zu verbessern, haben wir einen 10-wöchiges-Mailing erstellt. Jede Woche erhältst Du von uns eine Mail mit aufeinander aufbauenden Informationen und alltagstauglichen Praxistipps.

Wir begleiten Dich außerdem bei Deinen Trainingsterminen, geben Feedback und versuchen gemeinsam Dein persönliches Ziel zu erreichen. Wir helfen Dir, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, damit Du Deine Ziele erreichst.

Durch regelmäßige Check-Ups auf der Körperfettwaage und Umfangsmessungen helfen dabei, Deine Fortschritte darzustellen, den Erfolg zu protokollieren und bei Bedarf weitere Dinge zu optimieren.

Die 10-Wochen-Challenge

Zum Beginn es Jahres führen wir darüberhinaus eine 10-Wochen-Challenge durch, bei der unsere Mitglieder mit dem Ziel der Gewichtsabnahme gegeneinander antreten. Damit Du eine Vorstellung davon bekommst, welche Ergebnisse innerhalb von zehn Wochen möglich sind:

10-Wochen-Challenge: Rückblick

Abnehmen mit EMS Training & Ernährungsbetreuung

Warum ist Abnehmen eigentlich so schwierig?

Das 10-Wochen-Programm bei in.form: Gesund Abnehmen

Die 10-Wochen-Challenge

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