Rückblick: Die erste 10-Wochen-Challenge
Im Januar 2018 starteten wir eine 10-Wochen-Challenge.
Mit dem Ziel die Ernährung auf eine gesunde Art und Weise zu verbessern, wurde alle teilnehmenden Mitglieder während des Zeitraums der Challenge intensiv betreut. Wöchentliche E-Mails mit aufeinander aufbauenden Informationen und alltagstauglichen Tipps bildeten mit der Beratung vor Ort im Studio den Kern unserer Betreuung.
Jeweils am Anfang und am Ende der 10 Wochen wurden alle teilnehmenden Mitglieder gewogen und an verschiedenen Körperpartien vermessen, um so den Erfolg zu protokollieren und auch einen Gewinner der ersten Challenge zu kühren.
Neben den vielen großartigen Ergebissen haben sich drei Gewinner herauskristallisiert. Um zu zeigen, was innerhalb dieses kurzen Zeitraums möglich ist, die Ergebnisse der drei Gewinner der Challenge:
Katrin: Gewicht -7kg. Umfang: -10cm am Bauch, -4cm an der Hüfte und -4cm an den Beinen.
Joachim: Gewicht -8,5kg. Umfang: -7cm an der Brust -8cm am Bauch und -11cm an der Hüfte.
Philipp: Gewicht -7cm. Umfang: -4c, an der Brust, -8cm am Bauch, -11cm am der Hüfte und -8cm an den Beinen.